红枣白萝卜黑豆汤

红枣白萝卜黑豆汤
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作者:禅源

健康功效

白萝卜:下气
红枣:补脾胃、益气血
黑豆:补血、护齿、保护骨骼

红枣白萝卜黑豆汤的做法

  • 红枣白萝卜黑豆汤的做法图解1

    1.准备好食材,以备待用。

  • 红枣白萝卜黑豆汤的做法图解2

    2.将黑豆洗净泡于水中,约半个小时。

  • 红枣白萝卜黑豆汤的做法图解3

    3.将红枣、枸杞洗净,以备待用。

  • 红枣白萝卜黑豆汤的做法图解4

    4.锅中倒入适量水,将其烧开。

  • 红枣白萝卜黑豆汤的做法图解5

    5.水烧开后倒入黑豆、红枣、枸杞,进行煮。

  • 红枣白萝卜黑豆汤的做法图解6

    6.盖上锅盖,调成小火,煮约半个小时。

  • 红枣白萝卜黑豆汤的做法图解7

    7.黑豆在煮的过程中,将白萝卜削皮切成条,以备待用。

  • 红枣白萝卜黑豆汤的做法图解8

    8.黑豆煮约半个小时,倒入白萝卜。

  • 红枣白萝卜黑豆汤的做法图解9

    9.当白萝卜煮约五分钟,倒入适量芝麻油,均匀搅拌。

  • 红枣白萝卜黑豆汤的做法图解10

    10.随即加入适量盐。

  • 红枣白萝卜黑豆汤的做法图解11

    11.当味道均匀后,关火盛入碗中,就这样营养可口的红枣白萝卜黑豆汤便可以吃了~

小贴士

汤炖的时间越长,越香浓。

本菜谱由禅源上传

红枣白萝卜黑豆汤的家常做法

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