西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁
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作者:qiaoan

健康功效

西兰花:补肾填精

西兰花炒虾仁的做法

  • 西兰花炒虾仁的做法图解1

    1.锅中倒入适量清水煮沸后加入西兰花

  • 西兰花炒虾仁的做法图解2

    2.焯3分钟

  • 西兰花炒虾仁的做法图解3

    3.锅中倒入适量油烧热后倒入蒜头炒出香味

  • 西兰花炒虾仁的做法图解4

    4.再加入虾仁

  • 西兰花炒虾仁的做法图解5

    5.炒至虾仁变色

  • 西兰花炒虾仁的做法图解6

    6.再倒入焯好的西兰花

  • 西兰花炒虾仁的做法图解7

    7.炒匀

  • 西兰花炒虾仁的做法图解8

    8.再加入盐,鸡精调味

  • 西兰花炒虾仁的做法图解9

    9.再次炒匀即可

  • 西兰花炒虾仁的做法图解10

    10.盛出装盘

  • 西兰花炒虾仁的做法图解11

    11.开吃啦

小贴士

调味料根据自己喜好添加,西兰花焯水是为了使其颜色更加翠绿

本菜谱由qiaoan上传

西兰花炒虾仁的家常做法

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